Qi Gong

und medizinisch therapeutisches
Qi Gong ist ein Selbsthilfesystem der Chinesischen Medizin zur Gesundung und Gesunderhaltung und heißt übersetzt "Übung mit der Lebensenergie".
Durch achtsame Bewegungsübungen im Stehen, Gehen, Sitzen oder Liegen, verschiedene Methoden der Atemführung und durch begleitende geistige Übungen werden energetische Prozesse des Körpers reguliert.

Unsere vitale Lebenskraft beginnt zu fließen und stärkt die Immunkräfte, schafft Erleichterung bei chronischen Erkrankungen und stabilisiert das Nervensystem. Qi Gong nährt den Menschen mit heilsamer Energie und eignet sich sehr gut für Regeneration und Gesunderhaltung.

Im Qi Gong werden gelehrt:

Bewegtes Qi Gong, Stilles Qi Gong und medizinisch-therapeutisches Qi Gong

Yi Jin Jing
Knochenmark-Waschen Qi Gong
die 8 Brokate
Wuh Zin Dao In "das Spiel der 5 Tiere"
das innere nährende Qi Gong
Wirbelsäulen Qi Gong (Chan Mi Qi Gong)

Stilles Qi Gong

Selbstmassagen
Zhan Zhuang, das Stille Stehen
Kleiner Energiekreislauf

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